Šta je grip?

Grip je veoma zarazna virusna infekcija koje se dešava sezonski, uglavnom tokom zime.

Virus gripa preživljava i na površinama iz neposrednog okruženja. Može da se prenese zagađenim rukama ili predmetima (peškiri, posteljina, novac, čaše…)

Simptomi

Simptomi i znaci gripa počinju naglo i to su povišena temperatura, drhtavica, malaksalost, bolovi u mišićima i zglobovima, glavobolja, opšta slabost, curenje iz nosa, kijanje, kašalj i proliv naročito kod dece.

Kako se širi grip?

Grip se najefikasnije širi sa osobe na osobu direktnim kontaktom – putem kapljica prilikom kijanja i kašljanja zaražene osobe. Prenosi se indirektno, preko ruku ili kada se kapljice iz sekreta nosa i grla nađu na predmetima koje svakodnevno koristimo.

Kako da se zaštitimo?

 – Higijena ruku i disajnog sistema su osnovne mere prevencije od gripa kao i izbegavanje okupljanja u zatvorenim prostorijama.

 – Oboleli od gripa treba da ostane kod kuće i da obustavi kontakt sa drugim ljudima.

 – Bolesna osoba se distancira od ostalih ukućana uvek kada je to moguće

 – Prilikom kašljanja ili kijanja pokriti usta i nos maramicom koja se nakon toga odmah baca.

 – Neophodno je često pranje ruku sapunom i vodom.

 – Korisno je često provetravanje prostorije naročito ako u njoj boravi bolesna osoba

 – Pri izlasku iz kuće oboleli od gripa treba da stavi masku. Zdrava osoba treba da stavi masku ako dolazi u kontakt sa osobom obolelom od gripa. Maska je za jednokratnu upotrebu i posle korišćenja se baca.

 – Zdrav stil života je najbolji način da se poboljša imunitet. Preporučuje se dobar san, zdrava uravnotežena ishrana, redovna fizička aktivnost i izbegavanje loših navika (pušenje..).

Lečenje

Lečenje je simptomatsko: snižavanje temperature, ležanje u postelji, dosta toplih napitaka, umerena ishrana. Ukoliko se simptomi pogoršavaju potrebno je javiti se lekaru.